26 Jun 2014

8 Punca Makanan Yang Mengandungi Kafein Dan Kesan Buruknya Terhadap Wanita Mengandung


Sifat kafein yang merangsang dan diuretik mengakibatkan kenaikan tekanan darah dan kadar pergerakan jantung serta kekerapan untuk kencing.

Kebanyakan orang berfikir bahawa hanya kopi saja yang mengandung kafein. Ternyata hal itu salah. Disenaraikan 8 Makanan dan Minuman yang Mengandungi Kafein Selain Kopi. Orang yang terlalu banyak bekerja dan kurang tidur dapat menggunakan kafein sebagai penopang energi. 250 miligram kafein per hari dapat membuat otak tetap terjaga, meningkatkan konsentrasi dan mengurangi stres.

Tetapi konsumsi terhadap kafein harus diperhatikan agar tidak menimbulkan kecanduan. Anda mungkin sudah mengurangi jumlah kopi dan teh yang Anda konsumsi, tetapi tahukah bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman lain yang ternyata mengandung kafein?

Berikut 11 jenis sumber kafein yang perlu Anda ketahui seperti dinyatakan dalam majalah  health, Rabu (11/4/2012) antara lain:

1. Minuman Bersoda
Cola dan minuman bersoda memang mengandungi kafein. Minuman jeruk yang bersoda ternyata memiliki kandungan kafein yang besar iaitu sebanyak 41 miligram.

2. Cokelat
Kafein ditemukan secara alami dalam biji kakao, sehingga coklat apapun memiliki kandungan kafein. Permen cokelat umumnya mengandung kafein kurang dari 10 miligram, tetapi semakin gelap cokelat, semakin tinggi kandungan kafeinnya.

Produk cokelat diperkaya dengan kafein tambahan yang memiliki kandungan kafein sampai 60 miligram, hampir sama dengan kafein dalam secangkir teh.

3. Ais krim
Banyak ais krim memiliki rasa kopi dan cokelat yang mengandung antara 30 dan 45 miligram kafein yang hampir sama dengan sekalengminuman bersoda.

4. Pil penurun berat badan
Kafein memang tidak berpengaruh dalam usaha menurunkan berat badan Anda. Tetapi pil diet umumnya mengandung kafein dalam jumlah yang besar.

Pada tahun 2005, ConsumerLab melakukan analisa terhadap dosis harian obat diet jenis Zantrex-3 sebanyak 1.223 miligram mengandung kafein hampir sama dengan kafein pada 12 cangkir kopi.

5. Pil pereda nyeri
Sedikit kafein dapat mengurangi sakit kepala, tapi kafein dalam jumlah besar akan berbahaya. Pil pereda nyeri menggunakan kafein dalam jumlah besar untuk meringankan rasa sakit.

Untuk menggunakan pil ini, sebaiknya baca kandungan dan instruksi pada kemasan obatnya terlebih dahulu. Dua tablet Excedrin, pil pereda nyeri migrain memiliki 130 miligram kafein sama dengan secangkir kopi.

6. Minuman penambah energi
Beberapa minuman penambah energi dalam kemasan mengandung kafein sama banyaknya secangkir kopi.

7. Penyegar nafas
Dua potong permen penyegar nafas mengandung kafein yang sama dengan secangkir kopi.

8. Kuaci
Kuaci dari biji bunga matahari mengandung folat, vitamin B6, dan vitamin E. Tapi satu porsi kuaci mengandung 140 miligram kafein, kurang lebih sama dengan empat kaleng minuman bersoda.


Atas daripada kesan sedemikian, wanita yang sedang hamil tidak digalakkan untuk mengambil jumlah kafein yang didapati dalam kopi, teh, minuman berkarbonat dan juga coklat dalam jumlah berlebihan. 

Menurut beberapa kajian, jumlah kafein yang selamat diambil adalah sebanyak 200mg sehari yang bersamaan dengan dua gelas kopi, dua gelas teh, enam tin Coca Cola atau empat bar coklat 50 gram. Wanita yang mengambil lebih dari 300mg kafein mempunyai risiko yang lebih tinggi dalam melahirkan bayi yang berat badannya kurang 100-200g berbanding dengan wanita lain yang mengambil kafein dalam jumlah kecil atau tidak mengambil langsung. 

Kesan sampingan yang diakibatkan oleh jumlah yang lebih daripada 200mg termasuklah keguguran, kelahiran bayi yang kurang berat badan serta masalah reproduksi yang lain. Demi mengelakkan masalah tersebut dari berlaku, adalah lebih baik sekiranya anda tidak mengambil sebarang kafein dalam tempoh 9 bulan tersebut. 

23 Jun 2014

Kekal Bertenaga Di Bulan RAMADHAN Dengan Shaklee


Alhamdulillah.. bagi seluruh umat Islam, bulan RAMADHAN merupakan bulan yang dinanti-nantikan. Ini kerana, selain berpuasa membersihkan dosa serta menyucikan jiwa, ia juga dilihat sebagai bulan menyah-toksin tubuh.

Jom saya cerita set yang hot untuk bulan Ramadhan. Pilihan ini sangat sesuai untuk semua.... 
kanak-kanak ,ibu hamil, ibu menyusu, pesakit gastrik, warga emas dan semua golongan. 


1) ESP/ Protein (KURANG RASA LAPAR) 
a. Membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian kita. 
b. Mengatasi masalah GASTRIK 
c. MILK BOOSTER! Mengurangkan masalah susu merundum pada yang hamil 
d. Kulit lebih anjal, tegang dan berseri 

2) Performance Drink (KURANG RASA HAUS) 
a. Mengekalkan kandungan air di dalam badan
b.Mengandungi imbangan elektrolit untuk MENCEGAH HIDRASI
c. Membekal 3 jenis karbohidrat untuk tenaga

3) Meal Shakes (KURANG RASA LETIH) 
a. Setiap bancuhan MealShake memberikan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat.
b. Mengenyangkan dan memberi tenaga
c. Elakkan sembelit

Saranan pengambilan produk Shaklee di bulan Puasa!

Waktu Berbuka Puasa ~ 
Berbuka dimulai dengan kurma lebih afdal berbanding kuih muih manis serta kurang serat yang dibeli di bazar Ramadhan. Selain juadah utama, anda boleh tambahkan gabungan terbaik minuman Performance Orange dan ESP Soy Protein Isolate Powder (ESP) untuk tenaga tambahan bagi menunaikan solat terawih di samping mengambil Alfalfa untuk Proses detoksifikasi tubuh.

Sebelum Tidur ~ 
Amalkan segelas ESP berserta vitamin lain seperti Vita-Lea, B-Complex, Chewable Vita C untuk meningkatkan sistem imun anda bagi mengelak penyakit biasa seperti batuk, demam dan selesema memandangkan cuaca yang lebih panas di bulan Ramadhan berbanding bulan-bulan yang lain. Banyakkan meminum air.

Waktu Bersahur ~ 
Anda boleh mengambil nasi atau apa jua juadah sahur. Namun, memandangkan waktu yang singkat ditambah kesukaran mengejutkan anak bersahur; gabungan minuman Performance Orange dan ESP dapat memudahkan para ibu untuk memberikan yang terbaik buat keluarga agar kekal bertenaga pada siang hari. Juga jangan lupakan Alfalfa untuk program detoksifikasi anda! 

Kepada sesiapa yang berminat untuk dapatkan produk shaklee ataupun Set Bulan Ramadhan Shaklee ini, dan juga FREE konsultasi mengenai Set Bulan Ramadhan Shaklee ataupun produk produk yang lain boleh hubungi saya...

3 Jun 2014

Promo Jun 2014 "Vitamin Cinta" Shaklee

Wow wee...berita baik buat penggemar Vitamin E, atau bagi mereka yang baru nk cuba2 consume Vitamin E.

Sempena bulan promo ni, dengan pembelian 6botol Vitamin E secara automatiknya anda layak:

- membeli dengan HARGA AHLI yang mana lebih murah dalam 25% daripada harga retail...
super duper jimat tuu..
- mendapat FREE MEMBERSHIP...jimat lagi RM65 tau...
- mendapat FREE 1 BOTOL VITAMIN E...jimat lagi RM149!

Cuba kira sendiri berapa total penjimatan yang anda dapat. 
Memang berbaloi2.... 

 
This Template Was Made & Design With Love By Cik Rose Cute. All Right Reserved To Me.